你的孩子近視了?從這三點入手,預防並不難

2019122311:55

現在,當我們走進教室時,我們可以看到50個學生中有40個可能是近視的。這一現象提醒我們必須重視近視問題,特別是對處於視力發展階段的學生。

目前,我國近視的發病率呈逐年上升趨勢。 小學生近視率為45.7% ,初中生為74.4% ,高中生為83.3% 。

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然而,青少年的近視是可控的,所以了解近視的預防和控制知識是非常有用的,預防和控制工作非常緊迫。

近視形成的原因

近視是最常見的疾病,對大多數人來說可能只是“最熟悉的陌生人”,因為它的理由,必須形成了極少數人真正了解。

在眼睛調節靜止的狀態下,外界平行光線經過眼的屈光系統後成像於視網膜之前,這種屈光狀態稱為近視。近視的形成可以分為兩種原因,即先天性的和後天性的。

先天性原因是由遺傳因素造成的。 例如,如果父母雙方都是高度近視,那麼他們的孩子就更有可能是近視的。 還有胎兒早產導致生長遲緩也會形成高度近視。

所獲取的原因是由環境因素引起的。例如,躺下閱讀,在駕駛或行走時閱讀,長時間使用眼睛,離眼睛太近,書寫不正確。

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近視一般按4起案件分類

近視的病因並不複雜,但近視的種類很多,大致可分為以下四種類型:

1、按近視程度可分為低度、中度和高度近視;

2.根據是否有動態屈光參入(即調節),可分為假近視、真近視、混合性近視。

3,根據屈光成點可以分為軸性近視和屈光性近視;

四。根據病程和病理變化可分為單純性近視和病理性近視。

近視影響多,積極預防是關鍵

如果近視發生,將對日常學習和生活產生影響。例如,在課堂上看黑板,影響注意力的集中,戴眼鏡時運動不方便,在外觀上可能會導致眼球變形和突出等。因此,應積極預防近視眼,做好以下三點:

1,正確的用眼時間:需要控制,您可以通過同時使用“20-20-20”的規則眼睛:每個電子觀看屏幕20分鍾,轉向投入至少20英尺(約6米)以外,忽略至少20秒;堅持每天至少兩小時的戶外鍛煉。

2。正確的讀寫距離:讀寫時要聽老師的強調:“眼睛離書一尺,手指離筆尖一寸,胸口離桌子一拳頭。

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3、飲食合理,少吃甜食: 要防止近視,應糾正挑食、偏食的不良習慣。 吃多種食物,也要合理,盡量多吃零食,尤其是甜食。 養成良好的飲食習慣,並確保有足夠的營養。

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